为持续深化心理健康育人实效，缓解学生因专业学习、人际交往、日常琐事等产生的心理压力，6月29日下午大数据与人工智能学院举办“自我觉察—看见内心，接纳不完美”主题绘画疗愈课程，引导同学们借助艺术创作疏导情绪，接纳真实完整的自我。

活动开场，付思梦老师结合学生群体普遍存在的焦虑问题，深入浅出剖析心理内耗的成因与内在矛盾，以“我是天空，不是天气”为生动比喻，向大家传授剥离负面思绪、全然接纳自我情绪的心理调适方法。

课程设置30分钟沉浸式意象绘画创作环节，不限制绘画技法，同学们跟随内心直觉绘制“心灵小屋”与“生命树”。心灵小屋映射个人安全感与人际边界，生命树代表成长力量与当下生活状态，大家借助色彩与笔触，释放平日里难以倾诉的迷茫、压力与内心期许。

绘画结束后开展小组分享交流，全程坚持非评判沟通原则。同学们客观描述画作、真诚抒发内心感受，自愿分享创作时的心路。在相互倾听与情感共鸣中，大家收获被理解、被包容的温暖，实现朋辈双向疗愈。

本次绘画疗愈活动是学院创新心理育人形式的有益探索。活动以低门槛的艺术创作，打破同学们情绪表达的隔阂，有效舒缓学生紧绷的心理状态，引导大家主动关注内心，以平和从容的心态应对学习与生活中的各类挑战。