为助力学生干部更好地发挥桥梁纽带作用，12月24日，大数据与人工智能学院在心理咨询中心的指导下，持续开展 “向阳而行，履职有方 —— 好心态赋能履职尽责” 心理委员培训，本次集中讲解心理问题识别、心理工作开展、压力挫折应对等内容，全面助力学干提升综合素养。培训由岳怡静老师主讲，各班心理委员参加。

培训以 “贴近学生、贴近生活”为原则，系统讲解等常见心理问题的识别要点，通过具体表现和典型案例，帮助学生干部精准识别各类心理问题的核心特征。同时，培训着重强调，心理委员需秉持真诚、尊重、共情的工作态度，识别并重点关注特殊学生，确保危机情况即时上报。为学生干部开展观察帮扶、推进心理工作提供了清晰且可操作的行动指引。

面对学干工作过程中易遭遇的压力与挫折，培训从压力的双重属性切入，指出认知方式决定压力影响。同时，通过区分挫折的积极与消极应对方式，鼓励学生干部以升华、补偿等积极心态转化挫折。此外，老师分享了冥想、感恩、运动等多种减压方式，助力大家高效调节状态。最后，全体学员在老师的带领下体验正念放松法，通过专注呼吸、舒缓身心，现场掌握实用减压技巧。引导学生干部在遭遇挫折时，主动采取理智、积极的应对方式，将挫折转化为成长的动力

体验正念冥想

此次培训不仅为学生干部补充了心理知识与实用技能，更强化了其责任意识与心理韧性，参训同学表示，将把所学运用到实际工作中，以健康的心态履职尽责，用真诚与关爱陪伴同学成长，为营造积极向上的校园氛围贡献自己的力量。